za duzo

Nie zdazylem zrobic formy, za duzo stracilem przez maraton. Ale jestem wyszczegolniony w tabelce na 2 stronie Wiesci Lubonskich! Jako jeden z kilku Lubonian ktorzy przebiegli maraton

Zlituj sie nad soba kulmas daj swojemu organizmowi chociaz te 250mg co 6 dzien ;) ZA DUŻO ! };-)

Cypek shree planuje a deke chciałbym inna bo shree ma 2ml i za dużo soku naraz by bylo. Jaka inna deke polecacie

Panowie AXIO LABS pojawiło się u mnie na rynku. Ktoś coś? To co u nas krazy, z org wspolnego za duzo podejrzewam, ze nie ma. Org Axio kiedys cenowo to byla dosc wysoka polka cenowa, a teraz mozna wyrwac w cenie PMP. Ronney88 - T3 foxa jest ok, zreszta lyknij i zrob badnia. Bedziesz mial pewnosc :)

I ŚNIADANIE ~ 6:00 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3 (366kcal) mleko zaw. 2% tłuszczu 250ml 8,5/5/12,25 (130kcal) jajo kurze całe 60g 7,5/6,42/0,6 (90,6kcal) oliwa z oliwek 10ml 0/9,96/0 (88,9kcal) RAZEM: 27,9/28,58/82,15 (675,5kcal) II ŚNIADANIE ~ 10:00 chleb żytni razowy 80g 4,48/1,36/41,2 (180kcal) mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g [...]

Troche dużo tych ćwiczeń. Z barkami to lekka przesada, trzy ćwiczenia na przednią część to za duzo, wystarczy jedna. Pamiętaj ze przód barków pracuje przy kazdym wyciskaniu, przy klatce tez. POZDRO

Dokladnie, nie napisales swojego zapotrzebowania b/t/w. ogolnie za duzo posilkow, zle ulozenie, dieta do bani. Podaj b/t/w i uzyj wyszukiwarki, poszukaj tam co zrobiles zle bo najlepiej uczyc sie na wlasnych bledach i samemu je poprawiac. Jest duzo tego w postach podwieszonych rowniez. Zdr

Tylko własnie nie wiem bo ja cały czas jadę treningiem 5/6 razy w tygodniu a wydaje mi się ze za dużo. (nie czuje tego, że za dużo), ale wszyscy tak mówią;d

[...] obciazenie. a e polecam malolatom tartujacym z koksem 15mg to zle? to bezpieczna dawka ktora da im zadowalajace rezultaty. a wina 30mg ed jak bierze je solo to bedzie nie za duzo. ale ja raczej polecam 20mg. to jest moje indywidualne zdanie a nie kreowanie nowej mody jak ktos tam napisal. a po za tym metanadren pisze ze mial przerwe wiec o co ma [...]

Skoro mówicie, że za dużo, to okroję ilość. A ćwiczeń ile wykonywać? Coś co wymyśliłem na poczekaniu: - depth jumps 4x5? - głębokie skoki na pudło 4x5? - skok przez przeszkodę z nabiegu 4x5? - skoki na wysokość celu z miejsca 4x5? Bardziej niż znalezienie odpowiednich ćwiczeń problem mi stwarza dobór ilości serii i powtórzeń. Ze sprintów i innych [...]

Dzień 1 recompu masowego, poniedziałek. T T W T T W W Waga na czczo: 86kg Dieta: Śniadanie: - 5 jaj - chleb razowy (4 kromki) - sałata - rzodkiewka - ogórek - orzechy Szkoła: - 2 jaja - chleb razowy (6 kromek) - sałata - ogórek - rzodkiewka - orzechy Obiad: (przed treningiem) - pierś z kury (ok. 300g) - kasza jęczmienna (mogło jej za dużo wyjść, [...]

krzykacz a przy wadze 100kg i bf mysle 15-20 do redukcji nadaje sie wrzucic npp albo tren na 6 tyg? czy za duzo fatu i lepiej samego propa czy mixa?

po bioniche mam zle wspomnienia nie wiem jak teraz.. 15 ml to znow za duzo . wezme do pustego flak wtluke po prostu 8 shootow co mi potrzebne tego co aktualnie bije i bedzie z glowy ..

sustanon pakista pod składem pisze BY ABOTT . KARACHI data się nie zdrapuje, warto brac? czy za duzo fejków? Zmieniony przez - gym50 w dniu 2014-07-05 20:34:22

sustanon pakista pod składem pisze BY ABOTT . KARACHI data się nie zdrapuje, warto brac? czy za duzo fejków? Zmieniony przez - gym50 w dniu 2014-07-05 20:34:22 OBS to original, masz fake, tych kopii tyle co panstw.

Prop Malay z tej serii to jedyny propek co mnie nie napier..... Testa za dużo w nim nie ma

no właśnie pytałeś. Ja mam akurat w dupie jakiś pimp czy antypimp. Pisze co uważam i nie sądzę zebym się udzielał za dużo.

[...] e z dose, tylko sezon wakacyjny nie przysluzyl sie u mnie robieniu formy, takze.. pewnie forme bede robil jak zwykle, gdy bedzie zimno %-) wtedy sam zobacze, bo poki co rekreacyjne dawki samego cypio od maja u mnie, wiec nawet sie nie wypowiadam za duzo bo i o czym%-) ale zestawienie niektorych wpisow tutaj.. az samo prosi sie o skomentowanie;-)

wyobraz sobie ze siedzialem na forum bardzo dlugo ale nie zarejestrowany po zlozeniu mojego planu postanowilem wam pokazac jak on wyglada ;) a czemu wuarzasz ze za duzo 6 dni roboty i 1 dzien wolnego ?

Cześć Prośba - nie piszcie za dużo postów, by nie zakrywać pięknego 'pulpitu' tego działu, albo jeszcze lepiej, zapełnijcie go swoimi zdjęciami